モラリーを詳しく知りたい!

ひたすら欲望を我慢する生活をし続けてみたら頭がおかしくなった

 

もりー(@morymolly247 )です^ – ^

23歳、第一の人生でやるべきことをまとめてみた【人生でやりたいこと100のリスト】39.「やりたいことを我慢する生活を1ヶ月行ってみる」をしてみたので、記します。

もりー

なんでこんなひどいことをリストに入れてしまったんだろう。。。。

でもきっと、私の我慢できない性格を直すために過去の自分がリストに入れてくれたんだと思う。

私は欲にとても忠実で。よく言えば行動力があるが、悪く言えば計画性が皆無で、後の事をまったく考えない。

欲しいものは、すぐに欲しい。すぐに食べたい。できることなら、二度寝もしたい。欲しいものはすぐに手に入れたい。

好きなことわざは、思い立ったら吉日。

・・・・。

執筆中のもりー

いいことではあるかもしれませんが、そろそろいい大人になるので、ある程度は我慢のできる人になります。

今回の目的は

欲をコントロール

できるようになることです。

やりたいことを我慢する生活のルール

欲しい感情を抑制

時は遡り、1か月前の2019年10月。

自己実験、やっておりました。

とりあえず、欲に不誠実でいるように心掛けました。

もりー

欲に不誠実って、なんかすごい言葉だな。



欲しいもの、買いません

もりー

もちろん、必要最低限のものしか買いません。

衣食住の必要なものも全般、欲を封印します

服も食もお出かけも、自発的にはしません。

自分からは誘いません。自分からは提案もしません。

食べたいもの、食べません

もりー

食べたいものは、食べれない。あるものを、安いものを、誰かの意見に合わせて、自己選択はしない。

毎日が選択の繰り返しの中、楽しい時間は「何を食べよっかな〜」の時間だったりします。

それを、排除。

出されたものを、有り難くいただきます。

自分で選ばなくてはいけない場合は、相手と同じものを頼みます。

我慢です。

割と私はどこかに食事に行く際は意見するタイプなのですが、この一ヶ月は控えめ系になることを誓います。というか人任せ。

喉が乾いたら、容赦無く水。

極論:生きるため。

決めた時間以外は、眠りません

もりー

予定のない日の、二度寝がめちゃくちゃ好きなんだけど・・・・

寝る前に決めた時間に絶対に、起きます。

二度寝は休みでも禁止。

仮眠も禁止。

ただし、寝る時間は自由とします。



我慢生活を1ヶ月行ってみたら・・

超絶ストレス

我慢は、ただすればいいもんじゃないなと心から感じました。

ある程度のストレスは必要だとも思うけれど、ただ生きている日常の中では、生きているだけでストレスを感じることも多いのに、自分から自分を苦しめるような我慢はしなくてもいいな……と。ただ、自己管理のいい練習になりました。これが習慣化されれば、いいだけのこと! 慣れてないから辛いだけなことがほとんどでした。

自分との小さな約束の積み重ねが、自分との大きな信頼関係を結んでいくんだなと感じられました。

想像を超える深い話になって草。。

執筆中のもりー

 

ちなみに辛かったことは、泥のように眠りたい日があっても8時間以上は寝ないと決めたので寝れなかったことです。もう少し眠れるのに、寝てはいけないルールを自分で決めるという辛さ。心の中で静かにキレてた。

もりー

で、すぐに起きるために、化粧水のスプレーをベッドスペースに置いておいて、間髪入れずにアラームが鳴ったらふりかけるのがすごい効果的でした!!

まだまだあります。飲み物でさえもが人に合わせなくてはいけない辛さ。なんでそんな意味わかんないルール決めたんだっけ? って頭がおかしくなりそうになりました・・。

地獄なのは、飲酒の量を人と合わせたら、最悪だったということです。

極端すぎて、これは一生やらないと誓いました。

でもこれはいい訓練になりました。

そして、毎日の生活の中で小さな幸せをより深く感じられるようになった気がします。

ありがとうございました。()



もりー(@morymolly247 )でした^ – ^ノシ

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