無駄を捨て、本質を見極めろ！【エッセンシャル思考】

99%の無駄を捨て、1%に集中しなさい。

もりー（@morymolly247 ）です^ – ^

マンガでよくわかるエッセンシャル思考↗︎という本を読みました。

やりたいことは溢れるように出てくるのに、時間はないし、効率よく、マルチタスク、、

あれれ、全然、終わらない（涙）

うっうっ。

・・・。

そんな最近の混乱状態の私にぴったりの本に出会えました。

最小の時間で、

成果を最大にする。

私が読んだのは、マンガでよくわかるエッセンシャル思考↗︎でした。

ミニマリストって、知ってますか？

ミニマリスト 持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人。 自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられるという考え方で、大量生産・大量消費の現代社会において、新しく生まれたライフスタイルである。「 最小限の」という意味のミニマル(minimal)から派生した造語。

引用：コトバンク↗︎

エッセンシャル思考は、ミニマリストと大きく関係していると思いました。まさに、エッセンシャル思考の人はミニマリストな人なのです。

これは私には考えられないことでした。情報・物に溢れているこの世の中で、本質を見極めることがどれほど大切なのかと、目から鱗。

エッセンシャル思考とは

「やらなくては」ではなく、「やる」と決める。

「じゃなくて！ やれ」

ただそれだけです。

シンプルイズザベスト。

その悩んでいる時間が無駄です。

イエスマンにならない。

「スミマセン、ソレハデキマセン」

あのsiriさんだって、断る勇気を持っている。

仕事ができる人は、断れるんだ。自分の許容範囲がわかっている自己理解がちゃんとできている人。

思考のノイズを捨てしくみ化する。

「リスト化して優先順位をつけろ」

今何をすべきなのかを書き出して、優先順位をつけて始めよう。一つのことだけに集中して、効率的に終わらせた方が結果的にはたくさんのことができる。

集中力のない私が集中する方法

私は昔から集中力もなければ落ち着きもないのですが、アラームを使って、時間を決めると集中できることに気づきました。

例えば、この記事のような本の感想系の記事は3時間はかかるだろうと予想して、1時間ごとにアラームをします。

1時間の体感は集中力でぜんぜん違うし、「3時間で完成させるぞ」という目標があるから集中せざるを得ません。（笑）

自宅でのパソコン作業時は必ずアラームします

家に帰ったらなるべく1時間ごとにアラームしてるんだけど、1時間の体感時間がやってることと、気持ちでぜんぜん違うから超面白い。 pic.twitter.com/C8t77VV3l6

— もりー (@morymolly247) April 19, 2019

無駄を捨て、本質を見極めろ！【エッセンシャル思考】まとめ

飽きっぽい私はマルチタスクが大好きなのですが、一日にこなせる量は限られているんですよね。

それって、結局は意識が分散してしまっていて、集中できていないということでした。

エッセンシャル思考に出会う前は、そこに気づき、達成感の得られるマルチタスクと名付け、ノルマを決めて、タスクをこなしていました。そうやって、自分で改善していく方法も楽しいけれど、時間を効率よく使うには、99%の無駄を捨てて、1%に集中していくことを繰り返すのが効率よく、夢を叶えていく、最大の効率のいい方法ではないかと思えたのです。

本質は如何に長い目で見れるかどうか。

これは何事にも言えることです。

目先の幸せだけではなく、その先に目を向けられる人がエッセンシャル思考な人。

私もそうでありたい。

マンガでよくわかる エッセンシャル思考　【無料試し読み版】や↗︎ からでも、ぜひ読んでみてください✨

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